Les bienfaits d’un massage

Considéré comme l’un des meilleurs outils de bien-être qui existe, le massage procure des bienfaits à quiconque s’octroie le droit d’en faire. Si vous hésitez encore , voici une liste non exhaustive des bienfaits que l’on peut attribuer aux massages :

• Au-delà du plaisir et de la détente qu’il procure sur le moment, le massage a en effet des vertus curatives, à court et long terme, incontestées. De nombreuses études cliniques ont constaté la pertinence de certaines manœuvres pour réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuromusculaires chroniques, apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, stimuler les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique.

• Une fois libéré des tensions qui l’assaillent, le corps est davantage capable de se défendre par lui-même, en particulier de mieux résister au stress. Or, celui-ci s’avère être le déclencheur voire l’accélérateur de huit pathologies actuelles sur dix.